Ceny potravin stále stoupají a mnoho domácností to pociťuje na svých měsíčních výdajích. Jak ušetřit peníze, ale nesnížit spotřebu jídla? Řiďte se následujícími triky.
Strmý růst potravin napříč celou Evropou
Pokud pravidelně nakupujete potraviny, jistě vám nemusíme vysvětlovat, že jejich cena neustále stoupá. Za poslední tři roky dokonce došlo k nárůstu cen potravin a nealkoholických nápojů o 26,4 %. Česko ale není jedinou evropskou zemí, v které se neustále zdražuje. V některých zemích EU je tempo zdražování dokonce ještě výraznější. Konkrétně rostou ceny potravin a nealko nápojů rychleji na sousedním Slovensku, v Německu a dokonce i v Polsku. Nejstrmější růst zaznamenaly ceny potravin v Maďarsku, kde od roku 2022 vystoupaly o neuvěřitelných 57 procent.
Využívejte slevové akce
Neprohlížíte si před nákupem potravin akční letáky a vždy nakupujete pouze to, co máte ve svém seznamu, a to bez ohledu na cenu? Snažte se své nákupy lépe plánovat a přizpůsobovat slevovým akcím. Pokud je v akci právě jiná surovina, než jste chtěli, použijte jiný recept a připravte jiné jídlo. Když budete při nákupu potravin flexibilní, více ušetříte, ale neuberete na objemu nakoupených potravin.
Nakupujte s plným žaludkem
Základní rada, kterou byste měli dodržovat před každým nákupem, je snadná: nakupujte vždy po jídle. Výběr potravin s prázdným žaludkem je zrádný, neboť svůj košík naplníte mnohem více potravinami, než skutečně potřebujete a zbytečně utratíte více peněz.
Využívejte věrnostní akce a aplikace
Mnoho supermarketů nabízí věrnostní programy a aplikace, s nimiž nakoupíte některé potraviny levněji. Jestliže jste věrní několika potravinovým řetězcům, využijte toho na maximum a staňte se členy jejich klubu. Ve většině případů stačí, když se zaregistrujete, stáhnete si aplikaci a můžete čerpat výhodné slevy pro členy. Za vyzkoušení stojí také cashbacky, které třeba nabízí i aplikace vaší banky. Díky funkci cashback vám bude po zaplacení kartou určité procento z nákupu vráceno.
Plánujte si týdenní nákupy i jídelníčky
Nejjednodušším způsobem, jak vyřídit nákup potravin rychle a efektivně, je plánování. Každý týden si pečlivě rozplánujte jídelníček a sepište si nákupní seznam. V obchodě se nenechte zlákat uličkou se sladkostmi či jinými produkty, které si pokaždé koupíte, ačkoliv je nepotřebujete a nevyskytují se ve vašem nákupním seznamu.
Nakupujte zlevněné potraviny
Mnoho obchodních řetězců s potravinami nabízí zlevněné zboží, které má třeba jen poškozený obal. Využívejte toho ve svůj prospěch a při každé návštěvě potravin zavítejte do sekce se zlevněným zbožím.
Přestaňte plýtvat jídlem
Věděli jste o tom, že za rok vyhodí průměrný Čech 50 kilogramů jídla? Jen si představte, kolik by se dalo ušetřit korun, pokud bychom všichni přestali plýtvat jídlem. Podle statistik by průměrná česká domácnost mohla ušetřit až 8 000 korun ročně, pokud by přestala vyhazovat jídlo, na které zapomněla a nebo nestihla zpracovat a sníst. O něco horší je statistika vztahující se na Evropskou unii, neboť ročně se v celé EU vyplýtvá 8,8 milionu tun potravin. Nejsou to ale pouze domácnosti, které mají plýtvání na svědomí. Ve velkém se plýtvá s jídlem také v pohostinství a v obchodech s potravinami. Nejvíce odpisů v obchodech přitom připadá na sekci s čerstvým ovocem a zeleninou.
Snažte se lépe využívat slevové akce, před nákupem se dobře najezte a neváhejte ve svůj prospěch využívat také cashback a věrnostní programy. Pokud se naučíte svůj jídelníček i nákupy potravin plánovat, budete méně plýtvat jídlem, ušetříte a neustálé zdražování potravin vás tolik nezasáhne.
Zdroj textu: www.novinky.cz, www.savethestudent.org
Zdroj foto: www.freepik.com